Гостевая книга

Оставить комментарий

Комментарии: 11
  • #1

    wismar (Суббота, 28 Март 2009 23:51)

    Привет, я посмотрел прекрасный и информационный сайт. Большое удовольствие при следующих проектах. С сердечным приветом от Балтийского моря.

    Хольгер из Висмара

  • #2

    Мирон (Среда, 28 Октябрь 2009 11:56)

    Интернет объединяет всех, подумавших одновременно об одном и том же, в специализированные интеллектуальные органы. Например, для выработки желчи.

  • #3

    купить двери (Вторник, 30 Ноябрь 2010 15:41)

    Мы предлагаем купить качественные двери по низким ценам в Киеве. Подробности на сайте dveri-mear.kiev.ua.

  • #4

    салон эротического массажа киев (Четверг, 02 Декабрь 2010 11:28)

    Салон эротического массажа Стелла предлагает боди массаж - недорого.

  • #5

    Albert Ahatov (Воскресенье, 12 Декабрь 2010 18:03)

    Кадерле Кулланучылар,
    игътибарыгыз өчен берничә яңа татарча әсәр, сайт тәкъдим итәм.

    http://qiyamet.org - хаталар әле күп, әкрен-әкрен тикшерелә, якын вакытта сайтның яңа күренеше булачак, иншәАллаһ
    http://mengeleknur.com - сайт эшләп бетерелмәгән. бер атна эчендә бетерелер иншәАллаһ
    http://hytatar.org/ - Харун Яхъяның эшләре татар телендә. әлегә переадресация гына.

    Тагын яңа "Кыямәт көне" китабы бар, аны моннан иңдерә аласыз: http://qiyamet.org/qiyamet.rar

  • #6

    Albert Ahatov (Среда, 15 Декабрь 2010 12:16)

    сайтыгызны www.dmoz.org/World/Tatarça/Belem/Mäğärif/Urta_belem/ төргәгенә өстәвегезне өндим

  • #7

    Динар Корбанов (Воскресенье, 13 Февраль 2011 06:37)

    сәләм сезгә!
    “блоглык” ачып җибәрәм. ягъни блог ясау мөмкинлеге. әлегә бушлай һәм рекламасыз :) .
    килегез, үзегезгә блог йә сайт ачып җибәрегез:
    http://блогы.рф/
    теркәлгәндә блогыгыз исемен кириллица белән язырга онытмагыз :) .
    теркәлүчеләр өчен бу “блоглык”ның төп блогында күрсәтмәләр яздым:
    http://блогы.рф/2011/02/09/хәзер-ачып-җибәрергә-уйлыйм/

    менә мин үзем сынап карар өчен мондый блог теркәдем, сезнең дә блог шундый була ала:
    http://сынапкарау.блогы.рф/

  • #8

    Гумерова Дина (Четверг, 17 Март 2011 18:29)

    Исәнмесез,Рушания апа! Менә мәктәбебезнең сайтына керергә булдым. Сагынып карыйм фотоларны. Сайт әйбәт оештырылган. Миңа ошый. Шулай исән-сау эшләгез!

  • #9

    ♥ Galina *поцелуй* ♥ (Суббота, 22 Октябрь 2011 19:54)

    поцелуй

  • #10

    гулия (Понедельник, 19 Декабрь 2011 17:45)

    Гөлфия бәгърем, кайчан директор булдың, котлыйм сине! Эшең бик җаваплы, уңышлар телим, Гөлия КГПУ,, 1997 ел-хәтерләдеңме? курсларда да бергә булдык.

  • #11

    массаж для женщин (Суббота, 28 Январь 2017 04:41)

    Дельтовидная, двухглавая и трехглавая мышцы http://massage-relaks.ru
    Эти мышцы работают в верхней части руки и так же. как мышцы предплечья, легко поддаются глубокому и сильному разминанию при массаже.
    Локоть
    Во время массажа тщательно разомните ткани вокруг локтевого сгиба. Некоторые люди могут испытывать беспокойство от такой процедуры. Вам придется это учитывать.
    Запястные и пястные кости
    Киста человека состоит из восьми костей запястья, пята пястных костей и четырнадцати фаланг пальцев руки. Массаж тыльной стороны ладони, между сухожилиями пальцев, способствует быстрой релаксации. Здесь также находится много нажимных точек.
    Мышцы кисти
    В этих мышцах, а особенно в мышцах большого пальца порой накапливается чрезмерное напряжение, вызванное их активной работой. Глубокий и энергичный массаж ладони всегда приносит приятные ощущения и хорошо успокаивает нервную систему
    Запястье
    Массируя и потягивая запястье, старайтесь не прилагать особо больших усилий.
    1. Двумя ладонями одновременно начинайте поглаживать руку в направлении вверх, со всех сторон и по всей длине, захватывая и дельтовидную область. При движении вниз обхватите руками кисть и пропустите ее между вашими ладонями. Повторите эти поглаживания несколько раз, чтобы вся рука была хорошо смазана маслом.

    2. Поверните руку ладонью вверх и немного приподнимите. Начиная с запястья, приступайте к разминанию тканей большим пальцем правой руки. Движения круговые, плавные, с легким нажимом. По ходу массажа меняйте руки, чтобы захватить все мышцы предплечья с обеих сторон. Затем пересядьте поближе к локтю.

    3. Поднимите руку партнера за локоть и положите кисть на его живот. Придерживайте локоть своей правой рукой. Левой рукой промассируйте верхнюю часть руки, сперва плавными круговыми, затем разминающими движениями, с прихватом мышц "щепоткой" - между большим пальцем и остальными. Разомните также мышцы на задней стороне плеча, заводя под них ладонь снизу С менее сильным нажимом промассируйте руку вниз, до локтя.

    4. Поменяйте руки. Правой массируйте, а левой придерживайте руку партнера за локоть, при этом слегка отодвинув ее от тела. С глубоким прихватом и разминанием пальцами полиостью промас-сируйте всю внутреннюю поверхность верхней части руки.